النظافة

سؤال عن الشهرية :)

Pin
Send
Share
Send
Send


بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة جميع الظروف المعيشية.

هل سيكون هناك مرحاض في مكان الراحة ، كما هو الحال مع الماء. المنطقة التي يوجد بها خزانة جافة بالماء الدافئ هي الخيار الأفضل.

يجب عليك أن تنظر رفاهك.

تناول حبوب مسكن للألم ، أدوية لتخفيف التشنج.

يجب عليك التفكير في أفضل منتجات النظافة الشخصية:

1) منصات المتاح.
إنه غير مريح لأنه أثناء المشي لفترة طويلة يفرك القدمين والجلد على الأعضاء التناسلية. عدم وجود نظافة مناسبة أثناء الحيض سيسمح لمسببات الأمراض بالتكاثر.

2) سدادات
سدادة غير مرئية للآخرين ، لا يسبب حركة عدم الراحة. لا تهيج الجلد. ولكن يجب تغييرها في كثير من الأحيان أكثر مما يحدث في المنزل ، والتي قد لا تكون مريحة أو صحية في هذا المجال.

3) كوب الحيض.
بشكل عام ، الخيار الأكثر مثالية. يجمع كوب الحيض إفرازات أكثر من سدادة. يتم استبعاد إمكانية التسرب. لا يسبب الوعاء انزعاجًا ، ولا يحتاج إلى التخلص منه في أي مكان. إفراغ الوعاء كل 10-12 ساعة. بعد التفريغ ، اغسل حتى بالماء البارد ، أدخله مرة أخرى.

إيكاترينا أندريفنا نيكيتينكو

عالم نفسي ، عالم نفسي سريري. متخصص من موقع b17.ru

كنت أفكر هنا أيضًا عندما تذكرت الوقت الذي كانت فيه الحشوات باهظة الثمن.

نعم ، ومن الصعب إخفاء الأمر برمته في المنزل. عندما تعيش مع صحة الأم والطفل. حول الحرب والمشي في النهاية تبقى هادئة!

نعم ، ومن الصعب إخفاء الأمر برمته في المنزل. عندما تعيش مع صحة الأم والطفل. حول الحرب والمشي في النهاية تبقى هادئة!

تساءلت أيضا مع هذه الأسئلة. سوف أستمع ..

وقال صديق عن الأخت الكبرى. ذهبت الأخت في الطبيعة إلى مكان مع ابن عم على طول الطريق. أخت في الجبهة ، وراء شقيقها ، وراءها. سقطت الفتاة وضع. مرة واحدة كانت مصنوعة دون طبقة لاصقة. بعد ذلك بقليل ، شعرت به. ثم ، وحده بالفعل ، عاد. تقع الحشية المستخدمة بالقرب من المسار. ألقى الأخ ببساطة الحشية بقدمه وهذا كل شيء. سابقا ، شيء غير قلق للغاية حول هذا الموضوع. والآن ، عندما أصبحت الحشيات وسيلة شائعة للنظافة ، مثل فرشاة الأسنان ، لا يزعج الناس من الجنسين على الإطلاق في هذا الموضوع ، فهم لا يتركون المسارات ، لكنهم لا يدفونهم أيضًا. والشهرية في الفتيات هي مؤشر على صحة المرأة وأنها لا تخفيها كثيرا. شاهدت الفتيات اللائي درسن مع ابني. وقد شوهت سيدة من هذا النوع من الدماء ملطخ الدم في منزلنا بينما كنت أنا وزوجي في دارشا. هنا كنت غاضب! وهنا تسأل: "إلى أين تذهب؟" نعم ، لا تذهب إلى أي مكان ، ورمي حيث يكون ذلك ضروريًا!

"وقد شوهت إحدى هذه السيدة المريحة ملطخة الدم في منزلنا بينما كنت أنا وزوجي في دارشا."
أربعون ، يا له من كابوس!

مواضيع ذات صلة

عندما يتم أسرك ، لم تعد تفكر في الفترات الشهرية الخاصة بك :)) وإذا كان في الغابة والجبال .. ثم ربما يضعون الأوراق والخرق والمناديل))

"عندما يتم أسرك ، لم تعد تفكر في الفترات الشهرية الخاصة بك :)) وإذا كنت في الغابة والجبال .. فمن المحتمل أن تكون قطعًا من الورق والخرق والمناديل))
ولماذا لا تأخذ الحشايا معك في رحلة تخييم؟ يعلم الجميع أن البنات لديهن فترات ، فمن الطبيعي إخفاء شيء ما؟

وإذا كانت المرة الثانية التي sooooo كثيرا؟ هل هذا طبيعي؟

وما هو الأفضل؟


"عندما يتم أسرك ، لم تعد تفكر في الفترات الشهرية الخاصة بك :)) وإذا كنت في الغابة والجبال .. فمن المحتمل أن تكون قطعًا من الورق والخرق والمناديل))
ولماذا لا تأخذ الحشايا معك في رحلة تخييم؟ يعلم الجميع أن البنات لديهن فترات ، فمن الطبيعي إخفاء شيء ما؟


وما هو الأفضل؟
يبدو لي أوب

لا أعرف عن الأسر والأزمنة القديمة ، لم أكن أعيش في تلك الأوقات. ولكن عن الحملة في عصرنا الحديث ، أقول لك ما. إذا تم التخطيط للرعية وأنت تعلم أنه خلال هذه الفترة سوف تبدأ دورتك. ثم خذ حزمة من الحشوات والمناديل المبللة لنظافة حميمة معك. خذ معك كيس قمامة وضع المناديل المستعملة والمناديل المبللة. في الرعية في الغابة تذهب إلى المرحاض في الأدغال ، لذلك هناك سوف تقوم بتغيير طوقا. ومع وجود كيس من القمامة ، من الواضح أنه ليس من طبيعة رمي النفايات في الغابة. ومع التقاط القمامة ورمي في المكان المحدد.

المنتدى: الصحة

جديد لهذا اليوم

شعبية اليوم

يدرك مستخدم الموقع Woman.ru ويقبل أنه المسؤول الوحيد عن جميع المواد المنشورة جزئيًا أو كاملًا من خلاله باستخدام خدمة Woman.ru.
يضمن مستخدم الموقع Woman.ru أن وضع المواد المقدمة إليه لا ينتهك حقوق الأطراف الثالثة (بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر حقوق التأليف والنشر) ، لا يمس شرفهم وكرامتهم.
وبالتالي فإن مستخدم الموقع Woman.ru ، عن طريق إرسال المواد ، مهتم بنشرها على الموقع ويعرب عن موافقته على مواصلة استخدامها من قبل محرري موقع Woman.ru.

لا يمكن استخدام وإعادة طباعة المواد المطبوعة على موقع woman.ru إلا من خلال رابط نشط للمورد.
لا يُسمح باستخدام المواد الفوتوغرافية إلا بموافقة كتابية من إدارة الموقع.

وضع الملكية الفكرية (الصور ومقاطع الفيديو والأعمال الأدبية والعلامات التجارية وما إلى ذلك)
على site woman.ru يُسمح فقط للأشخاص الذين لديهم جميع الحقوق اللازمة لهذا التنسيب.

حقوق الطبع والنشر (ج) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

إصدار الشبكة "WOMAN.RU" (Woman.RU)

شهادة تسجيل وسائل الإعلام EL رقم FS77-65950 ، الصادرة عن الخدمة الفيدرالية للإشراف في مجال الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnadzor) 10 يونيو 2016. 16+

المؤسس: شركة ذات مسؤولية محدودة "هورست شكوليف للنشر"

ما تحتاج إلى التفكير مقدما

لكي لا تصبح الأنشطة الخارجية خلال الشهر مشكلة حقيقية ، يجب عليك الاستعداد مسبقًا للارتفاع القادم. بالطبع ، يجب أن تبدأ رسوم منتجات النظافة الشخصية - السدادات أو الفوط الصحية:

  1. لتوفير مساحة في حقيبة الظهر يجب أن تختار سدادات قطنية بدون قضيب. ستكون أسهل في الاستخدام ، وهناك القليل من القمامة منها ، فقط غلاف السلوفان الصغير. تتيح لك هذه الأداة الصحية الشعور بالثقة حتى في الظروف البعيدة عن المتحضر. لتجنب التسرب ، بالإضافة إلى السدادة ، يمكنك أيضًا استخدام الحشية.
  2. جمع الأشياء ، وزنها بعناية جميع إيجابيات وسلبيات ، يجب عليك تخلص من العناصر الإضافية. هذا ضروري من أجل ترك مساحة إضافية لجميع منتجات النظافة.
  3. أيضا يستحق كل هذا العناء لتخزين صغيرة أكياس القمامة.
  4. محاولة استخدام أكياس قابلة للتحلل ، ومنصات وقماش - لن يساعد على فضلات الطبيعة المحيطة. أيضا ، المنتجات الطبيعية لا تغير البيئة المهبلية ، والتي ستمنع صدمة سامة أو حدوث العدوى.

من بين الأشياء الأكثر أهمية التي تم جمعها للحملة خلال فترة الحيض ، يجب أن تكون مجموعات قطع من الكتان ، بحيث يمكنك في أي فرصة تغيير الكتان القديم للحديث. من الأفضل وضع منتجات النظافة الشخصية والملابس الداخلية على رأس أشياء أخرى حتى لا تضطر إلى إخراج حقيبة الظهر بأكملها بحثًا عن سدادة.

منتجات النظافة المناسبة

للنظافة الشخصية الحميمة (باستثناء السدادات القطنية أو الفوط الصحية) ، تحتاج إلى إعداد:

  1. مناديل مبللة - هذا هو الحل الأبسط والأكثر منطقية عندما لا يوجد خزان قريب. ولكن لكي يكونوا كافيين للرحلة بأكملها ، سيكون عليك تخزين مجموعة كبيرة تجعل حقيبة الظهر أثقل بكثير. المناديل مفيدة في نوعين: مضاد للجراثيم وعادية ، يمكنك شراء الأطفال ، وهم هيبوالرجينيك ولا يسببون تهيجًا ، مما يسمح لهم باستخدام النظافة الشخصية الحميمة أثناء الحيض.
  2. منصات قابلة لإعادة الاستخدام كثيفة وناعمة الاستخدام جيدا في الليل. من بين السلبيات: إذا لم يكن هناك مكان لغسله ، فسيتعين عليك التخلص منه أو حمله معك.
  3. منصات المتاح. عيبهم الكبير هو أنه أثناء المشي لفترات طويلة ، يفركون الجلد ، وفي الحرارة يمكن أن يصبحوا مصدرًا إضافيًا لتكاثر البكتيريا.
  4. وعاء الحيض في رحلة أو ارتفاع هو واحد من الخيارات المثالية. الأداة عبارة عن وعاء سيليكون مصنوع على شكل جرس. يتم وضعها داخل المهبل ، وتلتصق جدرانه بلطف بالأنسجة ولا تسمح بتدفق الإفرازات ، أي أنها تجمع الدم في الداخل. تتم إزالته للجزء الضيق ، الذي لا يزال بالخارج. بما أن محتويات الدورة الشهرية تملأ الكوب ، إلا أنه يحتاج فقط للتنظيف ويمكن إعادة استخدامه. عادة ، مع متوسط ​​وفرة شهرية تصل إلى 10 ساعات من الاستخدام.

ماذا تفعل إذا لم تكن هناك منتجات صحية خاصة معك

أصبحت منتجات النظافة الحديثة سمة ضرورية في فترة الحيض ، دون أي حفائظ أو منصات ، لا يمكن لأي امرأة ببساطة أن تتخيل وجودها. ولكن هناك مواقف لا تكون فيها على استعداد ، وهنا عليك الارتجال:

  1. لوضع حملة في الشهر الذي بدأ فيه بشكل غير متوقع على الإطلاق ، وسيلة مرتجلة - أي نسيج محض سوف يقترب. يجب طيها في عدة طبقات واستخدامها كحشية. وإذا قمت بإضافة بعض الطبقات المقاومة للماء إلى الوسط ، على سبيل المثال ، السيلوفان ، فإن منتج النظافة الذي يتم تصنيعه ذاتيًا سوف يحافظ على التفريغ بشكل موثوق. ليس هذا هو أفضل خيار للمشي ، حيث ستنتقل بطانة محلية الصنع إلى الجانب وتدلك. يمكن تثبيته مع دبوس صغير ، ثم سوف تبقى بالضبط.
  2. إذا لم يكن النسيج فجأة كثيرًا ولا يكفي لبضع منصات ، يمكنك صنع سدادة. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ شريطًا رقيقًا من القماش أو ضمادة وتلفها بلفافة ، تاركة طرفًا طويلًا يكون من السهل إزالته.
  3. يمكن أن تستخدم أيضا كحشاطة. غسل الجسم الاسفنج - يتم قطع مستطيل بطول 5-7 وعرض 3-4 سم منه.
  4. كأداة مرتجلة تناسب: منديل ، منديل ، ضمادة والقطنكملاذ أخير ، يمكنك استخدام ورق التواليت.

بالطبع ، الشرط الرئيسي هو نقاء الوسائل المستخدمة.

كيفية التعامل مع عدم الراحة في ارتفاع هذه الأيام

لكي لا تشعر بالإزعاج بسبب بداية الحيض ، من الضروري اتباع قواعد بسيطة:

  1. تأكد من الذهاب إلى مجموعة الإسعافات الأولية المسكنات. سوف يساعدون في التغلب على آلام الشد في البطن وأسفل الظهر ، بالإضافة إلى تخفيف التشنجات. من الضروري حساب الجرعة بدقة ، حتى لا يندهش الهجوم الجديد للألم.
  2. تابع توازن الماءلأن نقص السوائل سيجعل الألم أقوى. إن تناول الدواء يتطلب منك أيضًا شرب المزيد من الماء - فهذا سيساعد على تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
  3. إذا كان ذلك ممكنًا ، لتخفيف الانزعاج الذي تحتاجه لتثبيته في أسفل الظهر زجاجة ماء دافئ أو منشفة مغموسة بالماء الساخن. مثل هذا الضغط سوف يساعد على استرخاء العضلات قليلاً ويسبب الشعور بالراحة.
  4. ارتداء خلال الشهر السراويل السوداء - الأسود والبني أو الأرجواني. إذا لم تتكيف الحشية فجأة مع تسرب التسريب ، فسيتم تجاهلها. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل غسلها.
  5. تجدر الإشارة دائمًا إلى أن الجهد البدني أثناء التنزه يمكن أن يثير بداية مبكرة للحيض ، لذلك من الضروري التحضير مقدمًا والحصول دائمًا على منتجات النظافة الشخصية.

إذا كان عليك أن تواجه بداية غير متوقعة من الأيام الحرجة ، فيمكنك أن تسأل شخصًا ما من الفتيات ، وقد يكون قد أخذ معه حفائظ أو منصات.

استنتاج

بالطبع ، الأيام الحرجة لا تسير دائمًا بسلاسة وغالبًا ما تسبب أمراضًا مختلفة ، ولكن هذا ليس سببًا للتخلي عن الأنشطة في الهواء الطلق أو المشي لمسافات طويلة أو المشي لمسافات طويلة. لكي لا تصطاد الحيض على حين غرة ، من الضروري أن تعد بدقة وتأخذ معك كل ما تحتاجه: منتجات النظافة الشخصية الحميمة ومسكنات الألم والكتان النظيف.

ما يجب أن يفكر

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة جميع الظروف المعيشية. ارتفاعات مختلفة. هل سيكون هناك مرحاض في مكان الراحة ، كما هو الحال مع الماء. بعد كل شيء ، هناك أماكن حيث السياح في عملية المشي لمسافات طويلة تتوقف ليلا. المنطقة التي يوجد بها خزانة جافة بالماء الدافئ هي الخيار الأفضل. إذا كنت مضطرًا لقضاء الليل ، حيث سينتهي الأمر ، فالوضع أسوأ. سيكون من الضروري تسخين بعض الماء على النار ، للتقاعد ، للقيام بعملية الغسيل في الهواء الطلق.

يجب عليك أن تنظر رفاهك. تناول حبوب مسكن للألم ، أدوية لتخفيف التشنج. إذا بدأت وفرة شهرية بتدهور في الصحة ، فسيتعين عليك التوقف عن الراحة أو العودة إلى المنزل في أقرب وقت ممكن أو طلب المساعدة من أقرب صيدلية.

ماذا يعني أن تختار

يجب أن تفكر في الخيار الأفضل للوسائل الصحية ، إذا كان الانخفاض الشهري في وقت الراحة النشطة ، هو الذهاب إلى الطبيعة.

  • منصات قابلة لإعادة الاستخدام. يختفي الخيار فورًا بصرف النظر عما إذا كان يتم صنعه أو شراؤه. حيث يجب تغييرها كثيرًا ، اغسل في نفس اليوم. لا توجد شروط لهذه الحملة. فمن الممكن التدفق الذي وضع في موقف حرج.
  • منصات المتاح. إنه غير مريح لأنه أثناء المشي لفترة طويلة يفرك القدمين والجلد على الأعضاء التناسلية. عدم وجود نظافة مناسبة أثناء الحيض سيسمح لمسببات الأمراض بالتكاثر. إذا كانت جميع الأنواع الأخرى من منتجات النظافة غير مناسبة ، فتابع على النحو التالي. أثناء النهار يحاولون تغيير الحشية بشكل متكرر. تستخدم لرمي القمامة في كل فرصة ، قبل لفها في أكياس بلاستيكية. في المساء ، دون فشل ، قم بإجراء الغسيل.

  • سدادات قطنية. كما صحية للحيض ستكون منصات أكثر راحة. سدادة غير مرئية للآخرين ، لا يسبب حركة عدم الراحة. لا تهيج الجلد. ولكن يجب تغييرها في كثير من الأحيان أكثر مما يتم في المنزل. كما أنه أكثر ملاءمة لتخزين الحشايا المستخدمة ، فهي لا تشغل مساحة كبيرة في المحفظة. مريحة لركوب.
  • كوب الحيض. بشكل عام ، الخيار الأكثر مثالية. يجمع كوب الحيض إفرازات أكثر من سدادة. يتم استبعاد إمكانية التسرب. لا يسبب الوعاء انزعاجًا ، ولا يحتاج إلى التخلص منه في أي مكان. بعد التفريغ ، اغسل حتى بالماء البارد ، أدخله مرة أخرى.

إذا كانت الشهرية في الحملة ، في رحلة إلى نهاية النزهة ، يمكنك استخدام أي وسيلة مألوفة للنظافة.

بدأت الشهرية في الحملة بشكل غير متوقع - كيف تكون

جوانات يمكن أن تكون بمثابة المناشف والقطن مع ضمادة ، الشاش. من الاسفنجة يمكنك قص قطعة بحجم سدادة ، استخدم لهذا الغرض. ولكن في أقرب فرصة ، يجب عليك شراء منتج النظافة الكامل. نظرًا لأنه سيكون هناك الكثير من هذه المواد في متناول اليد ، فلا يوجد مكان يمكن محوه وتجفيفه.

يمكن إزالة الألم بزجاجة من الماء الدافئ. يتم وضعها قبل النوم على المعدة. حتى تستريح العضلات بشكل أسرع ، يهدأ الألم.

بدأت فترات بشكل غير متوقع ، يمكنك أن تسأل بلطف عن توافر منتجات النظافة للفتيات. ربما شخص ما لديه أيضا هذا الموقف ، أو الفتيات فقط أخذ حفائظهم معهم ، منصات.

Pin
Send
Share
Send
Send